Таҳлилгари унсурҳои бадани инсон асрори бадани шуморо мекушояд

Оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки дар дохили бадани шумо чӣ воқеан рӯй медиҳад? Таҳлилгари унсурҳои бадани инсон метавонад ба шумо дар тӯли чанд дақиқа ҷавоб диҳад. Ин дастгоҳҳои сайёр натиҷаҳоеро медиҳанд, ки аксар вақт бо усулҳои анъанавии лабораторӣ барои муайян кардани натрий ва калий мувофиқат мекунанд, тавре ки дар зер нишон дода шудааст:

Шумо фаҳмишҳои зуд, махфӣ ва бедардро маҳз дар вақти зарурӣ ба даст меоред.

Шарҳи таҳлилгари унсурҳои бадани инсон

Он чиро чен мекунад

Таҳлилгари унсурҳои бадани инсон на танҳо вазни шуморо нишон медиҳад, балки ба шумо имкон медиҳад, ки ба таври муфассал ба он чизе, ки бадани шуморо ташкил медиҳад, назар андозед. Инҷо ба баъзе аз ҷузъҳои асосии он, ки он чен мекунад, назари кӯтоҳ оварда шудааст:

Шумо метавонед бубинед, ки чӣ гуна ин асбоб бадани шуморо ба рақамҳои муфид тақсим мекунад. Бисёре аз марказҳои фитнес ва клиникаҳои саломатӣ аз ин таҳлилгарон барои кӯмак ба одамон дар пайгирии пешрафти худ ва таҳияи нақшаҳои фардии машқ истифода мебаранд. Ин тамоюл бо афзоиши шумораи бештари одамон, ки мехоҳанд саломатии худро беҳтар дарк кунанд, рӯ ба афзоиш аст.

Чӣ тавр кор мекунад

Таҳлилгари унсурҳои бадани инсон аз технологияи пешрафта барои скан кардани бадани шумо истифода мебарад. Аксари дастгоҳҳо ба таҳлили импеданси биоэлектрикӣ ё BIA такя мекунанд. Ин усул як сигнали электрикии хурд ва безарарро тавассути бадани шумо мефиристад. Сигнал бо суръати гуногун тавассути чарб, мушакҳо, об ва устухон ҳаракат мекунад. Таҳлилгар тарзи интиқоли сигналро чен мекунад ва ин маълумотро барои ҳисоб кардани таркиби бадани шумо истифода мебарад.

Баъзе анализаторҳо аз BIA-и бисёрбасомад истифода мебаранд, ки метавонанд фарқи байни обро дар дохил ва беруни ҳуҷайраҳои шуморо муайян кунанд. Дигарон барои натиҷаҳои муфассалтар аз усулҳо ба монанди ултрасадо ё ҳатто технологияи рентгенӣ истифода мебаранд. Шумо танҳо дар болои дастгоҳ меистед ё дастакҳои онро нигоҳ медоред ва он боқимондаро анҷом медиҳад. Раванд зуд, бедард аст ва ба шумо фикру мулоҳизаҳои фаврӣ медиҳад.

Манфиатҳои анализаторҳо

Натиҷаҳои зуд ва дақиқ

Вақте ки шумо дар бораи баданатон ҷавоб мехоҳед, шумо намехоҳед интизор шавед.Таҳлилгари унсурҳои бадани инсоннатиҷаҳоро дар тӯли чанд дақиқа медиҳад. Шумо ба дастгоҳ қадам мегузоред ё дастакҳоро нигоҳ медоред ва технология боқимондаро анҷом медиҳад. Нишондиҳандаҳо на танҳо зуд, балки боэътимод низ мебошанд. Бисёре аз дастгоҳҳо аз таҳлили пешрафтаи импеданси биоэлектрикӣ истифода мебаранд, ки мутахассисони соҳаи тандурустӣ ба он эътимод доранд.

Биёед бубинем, ки ин анализаторҳо дар муқоиса бо дигар дастгоҳҳои маъмул чӣ гунаанд:

Шумо тасаввуроти равшани сатҳи мушакҳо ва равғанҳои худро ба даст меоред, ки ба шумо кӯмак мекунад, ки пешрафтро дар тӯли вақт пайгирӣ кунед. Варзишгарон ва мухлисони фитнес ин дастгоҳҳоро дӯст медоранд, зеро онҳо метавонанд тағйиротро дар бадани худ пас аз машқҳо ё тағир додани парҳез бубинанд. Таҳлилгар инчунин барои муайян кардани хатарҳои саломатӣ, ба монанди равғани баланди бадан, ки метавонад ба диабет ё бемориҳои дил оварда расонад, кӯмак мекунад. Бо ин маълумот, шумо метавонед ҳадафҳо муқаррар кунед ва реҷаи худро барои натиҷаҳои беҳтар танзим кунед.

Маслиҳат: Истифодаи мунтазами таҳлилгари унсурҳои бадани инсон метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки тағйироти хурдро дар баданатон пеш аз он ки онҳоро эҳсос кунед, мушоҳида кунед.

Истифодаи осон ва бедард

Ҳеҷ кас гаҷетҳои мураккабро дӯст намедорад. Беҳтарин қисми ин анализаторҳо дар он аст, ки истифодаи онҳо то чӣ андоза содда аст. Аксари моделҳо бо дастурҳои равшан ва тарҳҳои қулай барои корбар меоянд. Ба шумо ягон омӯзиши махсус лозим нест. Танҳо қадамҳоро иҷро кунед ва шумо натиҷаҳоро фавран ба даст меоред.

• Тарҳи қулай ва осони он ба даст овардани натиҷаҳои дақиқро осон мекунад.
• Дастурҳои равшан ба шумо кӯмак мекунанд, ки аз хатогиҳо канорагирӣ кунед.
• Бисёре аз корбарон мегӯянд, ки онҳо интерфейсҳои фаҳмо ва дастурҳои қадам ба қадамро қадр мекунанд.
• Дастгирии боэътимоди муштариён тавассути телефон, почтаи электронӣ ё чати зинда дастрас аст.
• Захираҳои онлайн ба монанди саволҳои зуд-зуд додашаванда ва видеодарсҳо корҳоро боз ҳам осонтар мекунанд.

Худи санҷиш бедард аст ва танҳо як ё ду дақиқа вақтро мегирад. Сӯзанҳо ё расмиёти нороҳаткунанда вуҷуд надоранд. Шумо метавонед анализаторро дар хона, дар толори варзишӣ ё ҳатто ҳангоми сафар истифода баред. Ин чандирӣ маънои онро дорад, ки шумо метавонед пешрафти худро ҳар вақте ки хоҳед, тафтиш кунед.

Пайгирии фитнес ва таҳлилгарон инчунин шуморо ташвиқ мекунанд, ки ҳадафҳо муқаррар кунед ва фаъолияти худро назорат кунед. Бисёриҳо мебинанд, ки пайгирии қадамҳо ё таркиби баданашон ба онҳо кӯмак мекунад, ки ангезаи худро нигоҳ доранд ва интихоби солимтар кунанд.

Махфият ва назорат

Маълумоти саломатии шумо шахсӣ аст. Таҳлилгарони муосир ба махфият ҷиддӣ муносибат мекунанд. Онҳо танҳо маълумоти заруриро барои натиҷаҳои шумо ҷамъ мекунанд ва шумо назорат мекунед, ки баъд чӣ мешавад. Шумо метавонед қарор диҳед, ки кадом маълумотро мубодила кунед ва кадомашро махфӣ нигоҳ доред.

Шумо метавонед аз таҳлилгари унсурҳои бадани инсон дар хонаи худ истифода баред. Ин махфият имкон медиҳад, ки худро бидуни хавотир шудан аз дидани натиҷаҳои шумо осонтар санҷед. Барои бисёриҳо, ин монеаро барои санҷиши саломатии худ коҳиш медиҳад ва онҳоро барои масъулияти саломатии худ ташвиқ мекунад.

• Барномаҳо ва дастгоҳҳои худсанҷӣ ба шумо маълумоте медиҳанд, ки қаблан ба духтур муроҷиат карданро талаб мекарданд.
• Шумо метавонед худро дар вақти дилхоҳ санҷед, ки ба шумо кӯмак мекунад, ки саломатии худро мувофиқи ҷадвали худ идора кунед.
• Махфият ва назорате, ки ин дастгоҳҳо пешниҳод мекунанд, ба шумо имкон медиҳад, ки дар бораи саломатии худ қарорҳои огоҳона қабул кунед.

Эзоҳ: Бо назорати пурраи маълумоти худ, шумо метавонед ба ҳадафҳои саломатии худ диққат диҳед, бе хавотир шудан аз сӯиистифода шудани маълумоти шумо.

Пайгирӣ ва беҳтар кардани саломатӣ

Меъёрҳои асосии мониторинг
Назорат кардани рақамҳои бадани шумо метавонад дар сафари саломатии шумо тағйироти калон ворид кунад. Бо истифода аз таҳлилгари унсурҳои бадани инсон, шумо метавонед нишондиҳандаҳои муҳимро бо мурури замон пайгирӣ кунед. Инҳоянд баъзе аз рақамҳои маъмултарин:

равғани висцералӣ
Массаи мушакҳои скелетӣ
Фоизи оби бадан
Суръати мубодилаи моддаҳои асосӣ (BMR)
Тақсимоти сегменталии равған ва массаи лоғар
Вақте ки шумо инҳоро мунтазам тафтиш мекунед, шумо тасаввуроти равшане дар бораи он ки баданатон чӣ гуна тағйир меёбад, ба даст меоред. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки тамоюлҳоро муайян кунед, ҳадафҳо гузоред ва ангезаи худро нигоҳ доред. Пайгирии мунтазам инчунин ба шумо кӯмак мекунад, ки ҳангоми кӯшиши кам кардани вазн аз аз даст додани мушакҳои аз ҳад зиёд пешгирӣ кунед. Ин як роҳи оқилона барои нигоҳ доштани қавӣ ва солимии бадани шумост.

Муайянкунии барвақтӣ
Гирифтани фикру мулоҳизаҳои фаврӣ маънои онро дорад, ки шумо метавонед мушкилотро барвақт муайян кунед. Баъзе таҳлилгарон метавонанд на танҳо чарбу ва мушакҳоро чен кунанд. Онҳо инчунин метавонанд биомаркерҳои муҳимро дар бадани шумо тафтиш кунанд. Ба ин ҷадвал нигаред:

Тавсифи навъи биомаркер Аҳамияти мониторинги саломатӣ
Гормонҳо Молекулаҳои сигнализатсия, ки функсияҳои физиологиро танзим мекунанд. Барои фаҳмидани вазъи саломатӣ муҳиманд.
Ситокинҳо Қисми роҳҳои сигнализатсия, ки дар вокунишҳои масуният иштирок мекунанд, Нишондиҳандаҳои калидии илтиҳоб ва беморӣ
Метаболитҳо Маҳсулоти равандҳои мубодилаи моддаҳо Маълумот дар бораи фаъолияти биологӣ ва вазъи саломатӣ
Баъзе дастгоҳҳо ҳатто метавонанд нишонаҳои мушкилоти шуш ё дигар бемориҳоро пеш аз он ки шумо худро бемор ҳис кунед, муайян кунанд. Ташхиси барвақт ба шумо имкон медиҳад, ки тағйирот ворид кунед ё бо духтур сӯҳбат кунед.

Маълумоти шахсӣ
Бадани ҳар як шахс гуногун аст. Маълумоте, ки шумо ҷамъ мекунед, метавонад ба шумо дар гирифтани маслиҳате, ки ба шумо мувофиқ аст, кӯмак кунад - на танҳо барои як шахси оддӣ. Ин аст он чизе ки шумо метавонед омӯзед:

Тавсифи фаҳмиши саломатӣ
Фоизи равғани бадан Таносуби равғанро дар бадан чен мекунад ва ба арзёбии фарбеҳӣ ва саломатии умумӣ мусоидат мекунад.
Массаи мушакҳо миқдори мушакҳоро дар бадан нишон медиҳад, ки барои фитнес ва мубодилаи моддаҳо муҳим аст.
Таркиби об сатҳи намнокиро, ки барои фаъолияти бадан ва саломатии умумӣ муҳиманд, арзёбӣ мекунад.
Суръати мубодилаи моддаҳо (Medmodal) суръати сӯзондани калорияҳоро дар бадан, ки барои идоракунии вазн муҳим аст, ҳисоб мекунад.
Маслиҳат: Аз натиҷаҳои худ барои муқаррар кардани ҳадафҳое, ки ба ниёзҳои шумо мувофиқанд, истифода баред. Тағйироти хурд метавонанд бо мурури замон ба беҳбудиҳои калон оварда расонанд.

A Бадани инсонТаҳлилгари элементҳо ба шумо натиҷаҳои зуд медиҳад ва шуморо дар зери назорат мегузорад. Шумо метавонед саломатии худро дар ҳама ҷо ва дар вақти дилхоҳ тафтиш кунед. Бисёриҳо бо пайгирии пешрафти худ худро қавӣ ҳис мекунанд. Брендҳои машҳур ба монанди Withings, FitTrack Dara ва RENPHO ёфтани дастгоҳеро, ки ба тарзи ҳаёти шумо мувофиқ аст, осон мекунанд.

Саволҳои зиёд такрормешуда
Таҳлили бадан чӣ қадар вақт мегирад?
Аксари анализаторҳо натиҷаҳоро дар камтар аз ду дақиқа медиҳанд. Шумо танҳо ба дастгоҳ қадам мегузоред ё дастакҳоро нигоҳ медоред. Зуд ва осон!

Оё озмоиш барои ҳама бехатар аст?
Бале! Анализатор аз сигнали ночизи электрикӣ истифода мебарад. Он дард намекунад. Аксари одамон, аз ҷумла кӯдакон ва пиронсолон, метавонанд онро бехатар истифода баранд.

Оё ман метавонам анализаторро дар хона истифода барам?
Албатта! Бисёре аз моделҳо сайёр ва истифодаашон осонанд. Шумо метавонед таркиби бадани худро дар хона, дар толори варзишӣ ё ҳатто ҳангоми сафар тафтиш кунед.